Rempart Aidants

Accompagner un proche au quotidien demande du temps, de l’énergie et souvent beaucoup d’organisation. Cette rubrique est dédiée à toutes celles et ceux qui prennent soin d’un parent, d’un conjoint ou d’un enfant en situation de dépendance.

Contactez nos conseillers, ils sauront vous orienter vers des ressources et vous proposer des solutions concrètes.

Une aide à domicile s’occupe de votre mari quelques heures par semaine. Le reste du temps, il se retrouve seul à la maison, vous n’êtes pas rassurée quand vous êtes au travail.

Toujours en activité, il vous est difficile d’être sereine alors que votre mari malade est seul à votre domicile. Ainsi, le laisser seul à la maison est toujours une préoccupation.

Plusieurs solutions s’offrent à vous afin de pallier à votre absence.

Une première option serait de renforcer le plan d’aide actuel en augmentant le nombre d’heures de présence de l’intervenant à votre domicile. Vous avez également la possibilité de mettre en place un système de téléassistance qui permettrait à votre époux de prévenir les services d’urgence en cas de problème. Enfin, selon votre lieu d’habitation, des centres d’accueils de jour peuvent recevoir votre mari durant la journée et lui proposer des activités adaptées à sa pathologie.

Votre situation est particulière et mérite une réponse personnalisée. Nos conseillers sont à votre disposition pour échanger, vous apporter des réponses, vous accompagner dans vos démarches et vous soutenir dans votre rôle d’aidant.

Vous n’arrivez plus à concilier votre rôle d’aidant avec votre vie familiale et professionnelle. La situation ne peut plus durer.

La première chose que vous pourriez faire est de diminuer les effets du stress. En effet, certaines habitudes de vie ou comportements peuvent permettre d’évacuer le stress ou d’en diminuer les conséquences néfastes, tels que la pratique d’un sport, une alimentation saine, l’adoption de bonnes habitudes de sommeil, le dialogue avec des proches, etc.

Il convient d’identifier les causes du stress pour mettre en place des actions qui permettront de les gérer.

Acceptez-vous de déléguer ? Votre cercle familial intervient-il autant que vous ? Si ce n’est pas le cas, et selon les possibilités de chacun, peut-être pourriez-vous vous répartir les tâches. Votre conjoint peut éventuellement participer davantage pour déposer ou récupérer les enfants, faire les courses, le ménage ou préparer les repas . Sinon, avez-vous pensé à faire appel à une aide-ménagère ?

Votre travail vous épuise ? En avez-vous parlé avec votre supérieur hiérarchique ? Avez-vous envisagé de changer de poste ou de solliciter un temps partiel ?

Votre rôle d’aidant vous affecte ? Selon la situation, vous pouvez avoir besoin d’un soutien psychologique. Il existe des espaces d’information tels que les Cafés des Aidants qui pourraient vous permettre d’échanger avec d ‘autres aidants dans un cadre convivial.

Vous ressentez une fatigue croissante en essayant de jongler entre vos responsabilités professionnelles, familiales et d’aidant ? Vous aimeriez discuter de votre situation et obtenir des conseils adaptés ?

Contactez un conseiller par mail ou par téléphone afin d’exposer votre situation et bénéficier de conseils personnalisés.

Vous êtes devenu(e) aidant(e) familial(e) de vos parents. Vous êtes épuisé(e) et aimeriez bénéficier du soutien de vos frères et sœurs.

Le rôle d’aidant demande en effet de l’investissement, et à trop prendre soin des autres, on oublie souvent de prendre soin de soi. Pourtant, c’est en restant en forme et en bonne santé que vous serez plus utile auprès de votre proche.

Il est donc essentiel de partager des tâches lorsque cela est possible, à la fois pour vous préserver et pour ne pas développer un sentiment de frustration à l’égard de votre cercle familial.

Vous avez spontanément accepté de vous rendre au domicile de votre proche pour l’aider. Ce qui vous parait être une évidence ne l’est pas forcément pour vos frères et sœurs.

Dans un premier temps, ouvrez le dialogue avec votre famille et voyez comment chacun peut agir.

Si la situation ne vous convient pas, proposez alors à vos frères et sœurs d’établir un planning afin que chacun participe selon ses disponibilités.

Si vous avez besoin de conseils pour trouver les mots justes, sachez qu’il existe de nombreuses associations d’aidants. Vous bénéficierez de l’expérience d’autres aidants pour savoir comment ils s’organisent et comment ils ont réussi à mobiliser toute la famille.

Votre situation d’aidant vous épuise ? Vous souhaiteriez pouvoir parler de ce que vous vivez ou bien échanger avec des personnes qui vivent la même chose que vous ?

Contactez un conseiller par téléphone ou par mail afin d’exposer votre situation et bénéficier de conseils personnalisés.